Согласно результатам исследования, большинство россиян (53%) время от времени сталкиваются с тревогой о забытых бытовых делах при выходе из дома. Однако для 20% граждан это становится частой проблемой, особенно для женщин.

Покидая жилище, люди часто переживают, что могли забыть выключить газ, электроприборы, свет или не закрыть дверь. Такие мысли способны вызвать серьезный стресс и тревогу, что негативно сказывается на общем эмоциональном состоянии.

К счастью, 24% россиян редко или вообще не испытывают беспокойства по поводу забытых дел. Но в целом жители нашей страны достаточно сильно подвержены стрессу и переживаниям. Согласно данным опроса, 63% россиян часто испытывают тревожность, а более половины (52%) отмечают, что за последний год стали переживать больше.

Такая высокая подверженность стрессу может быть обусловлена целым рядом факторов. Во-первых, это общая экономическая и социальная нестабильность, которая вызывает тревогу за будущее. Во-вторых, плотный ритм жизни и высокая загруженность на работе и в быту также способствуют накоплению напряжения.

Кроме того, нельзя исключать влияние пандемии COVID-19, которая стала серьезным испытанием для психического здоровья многих людей. Ограничения, неопределенность, тревога за близких — все это наложило отпечаток на эмоциональное состояние россиян.

Чтобы справиться с постоянными переживаниями, специалисты рекомендуют использовать различные техники релаксации, уделять время отдыху и хобби, а также не забывать о здоровом питании и физической активности. Кроме того, важно развивать навыки тайм-менеджмента, чтобы избегать ощущения перегруженности.

Забота о своем психологическом благополучии — это не роскошь, а жизненная необходимость. Только находясь в гармонии с собой, человек может эффективно справляться с повседневными задачами и стрессовыми ситуациями. Поэтому так важно уделять внимание своему эмоциональному состоянию и использовать проверенные способы борьбы с тревогой и переживаниями.