Эффективные напитки для здоровья и долголетия: секреты от Елены Малышевой

Ведущая популярной телепередачи «Жить здорово!» на Первом канале, Елена Малышева, поделилась с телезрителями тремя уникальными напитками, способными значительно укрепить здоровье. Вместе со своими коллегами — офтальмологом Михаилом Коноваловым, кардиологом Германом Гандельманом и иммунологом Андреем Продеусом — они рассказали о том, какие напитки следует включить в свой рацион для поддержания здоровья и предотвращения различных заболеваний.

Михаил Коновалов предложил приготовить смузи из черной смородины, шпината, моркови и банана. Он подчеркнул, что этот напиток не только благоприятно влияет на здоровье глаз, улучшая состояние сетчатки, но также способствует защите зрения от различных заболеваний.

Герман Гандельман выразил убежденность в пользе кофе для организма. По его мнению, употребление двух чашек кофе в день может снизить риск развития сахарного диабета на 25%, а также положительно сказывается на артериальном давлении и помогает предотвратить болезнь Альцгеймера.

Андрей Продеус рекомендовал обратить внимание на чай каркаде, который, по его словам, стимулирует иммунную систему и способствует общему укреплению организма. Наряду с этим, каркаде богат антиоксидантами, которые помогают бороться с воспалениями и повышают защитные функции организма.

Благодаря рекомендациям экспертов программы «Жить здорово!», каждый может улучшить своё самочувствие и стать здоровее, обогатив свой рацион полезными и вкусными напитками. Не забывайте о здоровом образе жизни и питании — они являются основой для долголетия и общего благополучия.

3 месяца назад