По данным Аналитического центра НАФИ, большинство россиян питаются преимущественно дома. Чаще всего дома ужинают (92%) и завтракают (84%), а обедают реже всего (56%).

Распределение предпочтений по приемам пищи выглядит следующим образом:

* 41% любят больше всего обед,
* 32% – ужин,
* 17% – завтрак,
* 10% затрудняются ответить.

Обед является самым любимым приемом пищи для мужчин, завтрак – для женщин, а ужинать любят все одинаково.

Различия в предпочтениях по приемам пищи между мужчинами и женщинами могут быть обусловлены разными факторами, такими как:

* Образ жизни: Мужчины чаще работают на тяжелых физических работах, требующих большей энергии, что делает обед более важным для них.
* Гормональные различия: Исследования показали, что женщины более чувствительны к запахам и вкусам, что может сделать завтрак более приятным для них.
* Распределение нагрузки: Обед часто является основным приемом пищи для мужчин, так как он приходится на середину рабочего дня, когда организм требует подпитки. Завтрак же у женщин может быть менее значительным, поскольку они часто распределяют свою нагрузку в течение дня.

Независимо от любимого приема пищи, важно придерживаться сбалансированной и питательной диеты, включающей все три основных приема пищи: завтрак, обед и ужин. Каждый из них играет важную роль в поддержании общего здоровья и благополучия.