Преимущества массажной терапии

Массаж — это общий термин для надавливания, растирания и воздействия на кожу, мышцы, сухожилия и связки. Терапевты обычно используют для массажа руки и пальцы, но могут также использовать предплечья, локти и даже ступни. Массаж может варьироваться от легкого поглаживания до техники глубокого давления. Профессиональный и качественный массаж в Москве выполняется тут и только профессионалами. 

Существует множество различных видов массажа, в том числе следующие распространенные виды:

• Шведский массаж. Это нежная форма массажа, в которой используются длинные поглаживания, разминание, глубокие круговые движения, вибрация и постукивание, чтобы помочь расслабиться и зарядиться энергией.

• Массаж глубоких тканей. В этой технике используются более медленные и сильные удары, направленные на более глубокие слои мышц и соединительной ткани, что обычно помогает при повреждении мышц в результате травм.

• Спортивный массаж. Это похоже на шведский массаж, но предназначено для людей, занимающихся спортом, для предотвращения или лечения травм.

• Массаж триггерных точек. Это фокусируется на триггерных точках или чувствительных участках напряженных мышечных волокон, которые могут образоваться в ваших мышцах после травм или чрезмерной нагрузки.

Преимущества массажа

Преимущество обычно считается частью дополнительной и альтернативной медицины. Его все чаще предлагают вместе со стандартным лечением широкого спектра заболеваний и ситуаций.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества, некоторые исследования показали, что массаж полезен для:

• Снятие стресса
• Управление тревожностью и депрессией
• Боль
• Скованность
• Контроль артериального давления
• Рост ребенка
• Спортивные травмы
• Повышение иммунитета
• Лечение рака

4 дня назад